Kontuzja a odnowa biologiczna

Sportowcy są szczególnie narażeni na wszelkie rodzaju kontuzje. Odnowa biologiczna jest zespołem różnych metod, które mogą nie tylko pomóc w leczeniu nabytych urazów, ale nawet zmniejszyć ryzyko wystąpienia kontuzji. To idealna metoda regeneracji organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym. Wpływa pozytywnie nie tylko na stan fizyczny organizmu, ale także na stan psychiczny. Sportowy chętnie korzystają z korzyści, jakie oferuje odnowa biologiczna, dzięki czemu mogą osiągać lepsze wyniki w sporcie. Odnowa biologiczna wyróżnia się różnorodnością metod. Do jednej z bardziej popularniejszych należy sauna.

Duda-Cars zimowy płyn do spryskiwaczy

Taka gorąca kąpiel ma na celu stymulację gruczołów dokrewnych oraz pobudzenie układu odpornościowego. Sauna ma również regulować pracę autonomicznego układu nerwowego. Dzięki niej napięte mięśnie i zrosty zostają rozluźnione. Dodatkowo gorące powietrze oczyszcza skórę i pobudza gruczoły potowe. Przemiana materii w mięśniach przyspiesza, co wpływa na poprawę ich siły. Regularne wizyty w saunie sprawiają, że zwiększa się nasza odporność. Inną metodą odnowy biologicznej są kąpiele parowe.

Ta technika bazuje na gorącym powietrzu. Do specjalnego pomieszczenia wprowadza się parę wodną. Dzięki temu, skóra pobudzana jest do wydalania toksyn z organizmu. Takie kąpiele parowe wpływają na wszystkie narządy. Natomiast hydromasaż to podwodny masaż o skutecznym działaniu. Ma on większą siłę działania niż tradycyjny masaż. Regeneruje siły, pobudza procesy metaboliczne, relaksuje i działa pozytywnie na ludzką psychikę.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Ryzyko zawału serca

Na ten moment zawały zbierają śmiertelne żniwo na całym świecie, a w szczególności w krajach rozwiniętych. Zawał zalicza się do przypadłości cywilizacyjnych, ponieważ są na niego narażone znaczne ilości mieszkańców naszej planety – przede wszystkim mężczyzn, choć coraz częściej można mówić o zagroż

Kompleksowe badania stanu zdrowia

Kompleksowe badania stanu zdrowia obejmują zakres badań diagnostycznych, które umożliwiają szczegółową ocenę zdrowia danego pacjenta. Takie badania mogą być przeprowadzone w jednym miejscu i w kilka godzin. Szybka, a zarazem precyzyjna diagnoza pozwala wykryć ewentualną chorobę i rozpocząć właściwe

Jak rozwija się polska kardiologia

Polska kardiologia pomimo swoich problemów może poszczycić się również sukcesami, a co najważniejsze rozwija się w dynamicznym tempie. Innowacyjne techniki leczenia wprowadzone w Polsce pozwalają na osiągnięcie niezwykłych efektów z zakresu medycyny. Rodzima kardiologia wspięła się na europejski poz

Kiedy udać się do ortopedy?

Z pewnością zdajemy sobie sprawę z tego, że różni lekarze zajmują się różnymi schorzeniami. To oznacza, że jeśli coś złego zaczyna dziać się z naszym ciałem, to na początek powinniśmy się spokojnie zastanowić, do którego specjalisty powinniśmy się udać, tak aby mieć pewność, że faktycznie będzie w s